Псевдосхватки, также известные как тренировочные схватки, представляют собой периодические сокращения матки, которые могут начаться уже с первого триместра беременности, хотя чаще всего происходят во втором и третьем триместрах.
В отличие от настоящих (истинных) родовых схваток, тренировочные схватки никогда не сопровождаются сильной болью. Они появляются и уходят через неправильные промежутки времени, ослабевая при изменении положения тела женщины. Главное заключается в том, что псевдосхватки не приводят к началу родов, а лишь готовят женское тело к этому процессу.
В медицинской литературе тренировочные схватки часто называют схватками Брэкстона-Хикса в честь английского акушера, который впервые описал их в 1872 году. Он изучал явления, происходящие в конце беременности, и заметил, что у многих женщин возникают сокращения матки, напоминающие реальные родовые схватки.
Различные аббревиатуры периодически исчезали и появлялись, но никогда не вызывали роды. Исследователь Брэкстон Хикс пришел к выводу, что схватки, не приводящие к родам, являются нормальной частью беременности.
Джон Брэкстон Хикс, английский врач-акушер XIX века. Автор: G. Jerrard, CC BY 4.0
Ложные схватки, вызываемые Брэкстон-Хиксом, могут сильно смутить будущих мам, особенно если это их первая беременность. Они не знают о таком явлении и думают, что начался родовой процесс. У женщин, которые уже рожали, обычно есть опыт, и они спокойно относятся к тренировочным схваткам. В некоторых случаях у первородящих женщин тренировочных схваток может и не быть, но при последующих беременностях они появляются.
Согласно Международной классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем (МКБ-10), ложные схватки обозначаются кодом О47. Есть несколько вариаций:
- O47.0 — ложные схватки до 37 недель беременности;
- O47.1 — ложные схватки после 37 недель беременности;
- O47.9 — неуточненные ложные схватки.
Причины появления ложных схваток
Трудно сказать точно, почему у женщин возникают тренировочные схватки, а у других нет. Даже мнения ученых и практикующих врачей разнятся насчет причин и механизмов их появления.
Некоторые считают, что тренировочные схватки помогают матке готовиться к родам. Другие утверждают, что эти сокращения помогают размягчить шейку матки, что облегчает процесс родов.
Есть исследования, показывающие, что только у трети беременных на поздних сроках возникают ложные схватки, которые считаются физиологическими.
Хотя пока неизвестно, что конкретно вызывает схватки Брэкстона Хикса, врачи заметили, что некоторые ситуации способствуют их возникновению.
Факторы, влияющие на тренировочные схватки:
- Физическое напряжение — это поднятие тяжестей, быстрая ходьба или бег;
- Изменение положения плода в утробе;
- Полный мочевой пузырь;
- Обезвоживание;
- Сексуальная активность.
Считается, что все эти факторы могут стать стрессом для плода, что может привести к кислородному голоданию развивающегося организма. Сокращение и расслабление мышечных волокон матки увеличивает приток крови к плаценте и тем самым обеспечивает достаточный уровень кислорода для плода.
Признаки ложных схваток
Многие беременные женщины описывают ложные схватки как ощущение, похожее на легкую менструальную боль или напряжение в определенной области живота, которое то появляется, то исчезает. Эти симптомы скорее доставляют дискомфорт, чем причиняют боль.
Индивидуальная реакция на болевой порог — это явление, особенно заметное у женщин, которые осторожно относятся к любым изменениям в своем организме. Иногда тренировочные схватки могут быть восприняты как внезапные боли в животе, вызывающие беспокойство и даже панику. Будущая мать вызывает скорую помощь, сообщает близким о схватках и стремится быстрее попасть в родильное отделение, связывая это состояние с началом родов. Этот сценарий может повторяться многократно.
Беспокойство и тревога возникают из-за отсутствия достаточных знаний о природе ложных схваток.
Женщина, знающая о тренировочных схватках, сразу обращает внимание на то, что во время напряжения живота она может ходить, выполнять обычные дела и даже засыпать. В случае настоящих схваток это практически невозможно — сокращения матки интенсивные и только усиливаются. Ложные схватки исчезают, когда тело расслаблено и находится в спокойном состоянии.
Тренировочные схватки могут начинаться и заканчиваться внезапно несколько раз в день — у них нет определенного ритма.
Часто беременные не ощущают дискомфорта из-за ложных сокращений. Лишь когда они касаются живота, женщина чувствует напряжение в определенной области. «Как будто каменеет» — так обычно описывают сокращение матки беременные женщины на приеме у врача.
Если боли в животе сильные, но не постоянные, то это повод для обращения в больницу. Также необходимо срочно обратиться за медицинской помощью в случае кровянистых выделений из половых путей.
Как различить тренировочные схватки от настоящих
Существует несколько ключевых различий между тренировочными и настоящими схватками: одни готовят организм беременной женщины к родам, другие свидетельствуют о начале родов.
Основные различия между ложными и настоящими схватками
.grid-table—gge0g3{grid-template-columns: minmax(min-content, max-content) minmax(min-content, max-content) minmax(min-content, auto)}
Для разрешения сомнений у женщины можно использовать подсчет времени, проходящего между началом одной схватки и началом следующей. Рекомендуется наблюдать примерно в течение часа. Если схватки становятся регулярными, частыми и интенсивными, это может быть признаком начала родов.
Диагностика
Для диагностики схваток Брэкстона Хикса не существует специальных лабораторных или инструментальных тестов. Врач определяет ложные схватки при физическом осмотре беременной, прощупывая область напряжения. При ложных сокращениях не будет структурных изменений шейки матки (раскрытия), как это бывает при настоящих родовых схватках.
Чаще всего гинеколог-акушер, который ведет беременность, заранее обсуждает с будущей мамой вероятность возникновения тренировочных схваток. Он поясняет, что это абсолютно нормальное явление, рассказывает, как их определить и как правильно себя вести. Такой подход существенно снижает тревожность беременной.
Способы облегчения ложных схваток
Для улучшения самочувствия во время схваток Брэкстона-Хикса можно использовать несколько методов.
Как облегчить состояние при ложных схватках:
- Изменить положение тела: встать и начать двигаться, если беременная долгое время сидела, либо, наоборот, сесть или лечь, если женщина долго стояла;
- Принять теплый душ или ванну;
- Выпить воды — обезвоживание может вызвать ложные схватки;
- Опорожнить мочевой пузырь;
- Провести дыхательную гимнастику;
- Спокойно отнестись к ситуации — стресс может усилить ощущение болевых симптомов.
Если эти меры не приводят к уменьшению схваток или они становятся чаще и сильнее, необходимо обратиться к врачу.
Некоторые беременные женщины излишне осторожничают и стараются избегать физических нагрузок из-за страха вызвать преждевременные схватки. Однако такие опасения необоснованы. Умеренная физическая активность не только не навредит, а, наоборот, будет полезна как для организма матери, так и для будущего малыша.
Источники
- Рейнс Д., Купер Д. Бракстон-Хиксовы сокращения // StatPearls. 2022.
- Бузумова Ж.О., Базарбаева Ж.У., Нурманалиева Э.Б. и др. Проблемы ложных схваток в современном акушерстве // Вестник 3. КазНМУ. 2018. №3. С. 11–14.
Как избежать паники при появлении ложных схваток
Ложные схватки могут быть причиной тревоги у будущих мам, однако важно помнить, что они нередко встречаются во время беременности и не всегда сигнализируют о скором наступлении родов. Поэтому важно уметь контролировать ситуацию и избегать паники при их появлении.
Стресс — это один из факторов, который может увеличить частоту и интенсивность ложных схваток. Поэтому важно научиться расслабляться и контролировать свои эмоции. Для этого можно использовать методы расслабления, такие как медитация, дыхательные упражнения или йога. Эти методы помогут снизить уровень стресса и предотвратить усиление ложных схваток.
Кроме того, важно не забывать об основных правилах здорового образа жизни: регулярное питание, умеренная физическая активность и полноценный отдых. Это поможет держать под контролем все процессы в организме и снизить вероятность возникновения ложных схваток из-за стресса.
Итак, основными способами избежать паники при появлении ложных схваток являются управление стрессом, использование методов расслабления и поддержание здорового образа жизни.
Влияние стресса на частоту и интенсивность ложных схваток
Чем больше стресса, тем сильнее могут быть ощущения во время ложных схваток. Негативные эмоции могут увеличить напряжение во время схваток, делая их более болезненными и неприятными. Поэтому важно обращать внимание на своё эмоциональное состояние и пытаться сбалансировать его для уменьшения негативного влияния на физическое здоровье.
Одним из методов справления с воздействием стресса на ложные схватки является практика релаксации и медитации. Расслабляющие техники могут помочь уменьшить напряжение, снизить чувство беспокойства и улучшить общее самочувствие. Также важно обращать внимание на свои мысли и стараться контролировать их, чтобы избегать негативных сценариев, способных усилить стресс и дискомфорт.
Важно помнить, что позитивное эмоциональное состояние может оказать положительное воздействие на частоту и интенсивность ложных схваток. Поэтому стоит уделить внимание своему самочувствию, активно бороться со стрессом и заботиться о своём психологическом благополучии для достижения максимально комфортного и спокойного состояния в ожидании появления ребенка.
Методы самопомощи при ложных схватках
Когда сталкиваешься с ложными схватками, важно знать, как помочь себе и справиться с этим неприятным состоянием. Специалисты рекомендуют применять различные методы самопомощи, которые помогут облегчить неприятные ощущения и снизить беспокойство.
Один из методов самопомощи при ложных схватках — глубокое дыхание. При этом необходимо сосредоточиться на своем дыхании, медленно вдыхая и выдыхая. Это поможет расслабиться и снизить напряжение, что может уменьшить интенсивность и продолжительность схваток.
Также хорошим способом самопомощи при ложных схватках является благоприятная обстановка. Окружите себя уютом, включите спокойную музыку, возьмите теплый душ или просто полежите в удобной позе. Создание комфортной атмосферы может помочь вам расслабиться и справиться с дискомфортом.
Еще одним эффективным методом самопомощи при ложных схватках является медитация. Применение медитативных практик может помочь вам сосредоточиться на своих ощущениях и уменьшить тревожность. Найдите для себя подходящую медитацию и попробуйте использовать ее во время схваток.
Когда следует обратиться к врачу при ложных схватках
Даже если у вас возникли ложные схватки, которые кажутся незначительными и проходят быстро, всегда следует помнить, что важно обращаться к врачу при появлении подобных симптомов. Причина этому заключается в том, что даже ложные схватки могут иногда сопровождаться определенными осложнениями, которые требуют медицинского вмешательства.
Поэтому, если вы замечаете, что ложные схватки становятся более интенсивными, длительными или возникают слишком часто, необходимо немедленно обратиться к врачу. Также стоит проконсультироваться с специалистом, если у вас возникают другие симптомы, такие как кровотечение, сильная боль в животе или другие обеспокоивающие признаки.
Врач сможет провести необходимое обследование и оценить ваше состояние, чтобы исключить возможные осложнения или определить необходимость принятия мер для предотвращения ранних родов. Не откладывайте обращение к врачу, если у вас возникают сомнения или беспокойство относительно ложных схваток – здоровье вас и вашего ребенка важнее всего!
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Чем вызваны тренировочные схватки у беременных?
Тренировочные, или ложные, схватки вызваны сокращениями матки, которые помогают подготовиться к предстоящему родам. Они могут начаться уже с первого триместра беременности, но чаще случаются во втором и третьем триместрах.
Как отличить тренировочные схватки от реальных?
Обычно тренировочные схватки более нерегулярные, мягкие и безболезненные, в отличие от реальных схваток, которые становятся все более регулярными, сильными и болезненными со временем. Однако, при сомнениях важно всегда проконсультироваться с врачом.
Могут ли тренировочные схватки повлиять на развитие ребенка?
Тренировочные схватки обычно не представляют опасности для развития ребенка, так как не вызывают открытия шейки матки. Однако, если схватки становятся слишком частыми или болезненными, следует обратиться к врачу.
Чем можно облегчить неприятные ощущения от тренировочных схваток?
Для облегчения неприятных ощущений от тренировочных схваток рекомендуется принять удобное положение, отдохнуть, принять теплый душ или ванну, а также провести дыхательные упражнения. Важно не паниковать и помнить, что тренировочные схватки — это естественный процесс подготовки к родам.
