После овуляции зачатие происходит через две недели. Однако у каждой женщины время овуляции может колебаться, что затрудняет определение точной даты зачатия. Именно поэтому начало беременности считается с первого дня последних месячных, а не с момента оплодотворения. В итоге акушерский срок в среднем на две недели больше фактического (эмбрионального) срока.
Восьмой неделе с момента зачатия соответствует десятая акушерская неделя беременности.
На десятой неделе беременности живот ещё не выделяется, но фигура уже меняется: талия расширяется, грудь увеличивается. У женщины могут появиться более полные щёки и измениться походка.
В организме сохраняется высокий уровень релаксина и прогестерона — гормонов, необходимых для нормального течения беременности. Прогестерон помогает перестроить работу женского тела под вынашивание ребенка. Он способствует накоплению жировой ткани, подавляет иммунную систему, чтобы она не начала атаковать чужеродную ДНК плода, расслабляет гладкую мускулатуру матки и предотвращает выкидыш. Релаксин делает связки и хрящи более гибкими и эластичными, подготавливая тело к росту плода и последующим родам.
К 10-й неделе беременности матка достигает 10-12 см в поперечнике (в обычном состоянии — около 5 см) — она уже размером с апельсин или крупное яблоко. Круглые связки, которые её поддерживают, постепенно растягиваются. Из-за этого женщина может ощущать тянущую боль внизу живота.
Ощущения тяги в нижней части живота являются нормальным проявлением, однако при сильной боли необходимо немедленно обратиться к врачу
Плод развивается, а организм перестраивается, требуя все больше кислорода и питательных веществ. В результате сердце женщины работает более интенсивно. Вместе с этим гормоны расслабляют стенки сосудов, что ведет к снижению артериального давления. Будущая мама может чувствовать усталость даже после небольших нагрузок, время от времени испытывать головокружение и даже предобморочное состояние.
Какие изменения происходят у ребенка на 10-й неделе беременности
Во время 10-й недели беременности плод имеет вес около 10 грамм и достигает длины от 3 до 5 сантиметров. К этому времени большинство систем организма уже сформировались и продолжают совершенствоваться. Внутренние органы плода — мозг, печень, почки, поджелудочная железа уже функционируют, и сердце бьется со скоростью 160–170 ударов в минуту. Скелет начинает крепнуть, а в челюсти начинают формироваться молочные зубы, поэтому беременная нуждается в дополнительном приеме кальция. Также продолжают развиваться пищевод, легкие и диафрагма.
На 10-й неделе беременности плод соответствует по размеру небольшой сливе
На 10-й неделе беременности плод проходит значительные изменения: у него закругляется голова, появляются шея, лицевые черты, веки и брови, формируются черты лица. Перепонки между пальцами исчезают, ногти начинают расти, на языке появляются вкусовые рецепторы. В это время интенсивно развиваются мышцы и нервные волокна, плод рефлекторно двигает руки и ноги, шевелится внутри плодного пузыря, хотя мама этого пока не ощущает. До первых ощутимых толчков остается примерно 8-10 недель.
На 10-й неделе начинают формироваться внешние половые органы плода, а в красных кровяных клетках появляются белки, определяющие его кровеносную группу и резус-фактор. С помощью лабораторных исследований с 10-й недели можно определить пол и резус-фактор будущего малыша.
Сложности беременности на 10-й неделе
На десятой неделе происходит переломный момент беременности, когда вероятность преждевременного выкидыша значительно снижается, однако исключить его полностью невозможно. В течение первого триместра сохраняется возможность самопроизвольного аборта и неразвивающейся беременности.
Факторы риска выкидыша и неразвивающейся беременности:
- Возраст свыше 40 лет;
- Прием препаратов, несовместимых с беременностью, включая некоторые жаропонижающие, противогрибковые средства и антидепрессанты;
- Вредные привычки;
- Хронические заболевания: поликистоз яичников, нарушение функции щитовидной железы, сахарный диабет;
- Инфекционные заболевания: грипп, краснуха, цитомегаловирус, сифилис, токсоплазмоз, хламидиоз;
- Вредные условия работы, чрезмерная физическая нагрузка, воздействие радиации, сильный стресс.
Подозрение на опасность выкидыша возникает при появлении кровянистых выделений из влагалища и болей внизу живота. При таких признаках следует срочно вызывать скорую помощь.
Что не следует делать на 10-й неделе беременности
При наступлении беременности, а еще лучше в процессе подготовки к ней, женщине необходимо избавиться от курения и употребления алкоголя. Алкоголь и никотин негативно влияют на развитие плода и плаценты и могут привести к серьезным осложнениям.
Первая четверть беременности — это самый ответственный период, поскольку любое воздействие на организм будущей мамы может негативно отразиться на развитии малыша. В этот период рекомендуется избегать длительных перелетов, излишних нагрузок в зале, посещения саун, бань и соляриев, а также контакта с химическими веществами. Необходимо обязательно согласовывать прием любых препаратов, включая витаминные комплексы и травы, с врачом.
Ценные советы на 10-й неделе беременности
К периоду завершения первого триместра у женщин увеличивается аппетит. Те, кто страдал от токсикоза в первые недели, к 10-й неделе обычно чувствуют себя лучше и начинают больше кушать. Очень важно не переедать, но при этом получать все необходимые витамины и микроэлементы. С началом беременности желудочно-кишечный тракт, как и остальные системы организма, испытывают дополнительное напряжение, и переедание только ухудшает ситуацию, вызывая лишний вес, отёки, запоры и диарею.
Начиная с 10-й недели тело будущей мамы продолжает меняться, поэтому можно задуматься о приобретении новой одежды. Например, стоит подумать о удобных бюстгальтерах для увеличившейся и более чувствительной груди. Лучше выбирать мягкие модели из натуральных тканей с широкими бретелями.
Изменения во внешности пока едва заметны, но уже пришло время задуматься о выборе удобной и стильной одежды для будущих мам
Сейчас особенно важно уделять внимание состоянию кожи и начать регулярно использовать увлажняющие кремы и лосьоны. Это поможет сделать ее более упругой и уменьшить вероятность появления растяжек.
Рекомендации по питанию на 10-й неделе беременности
Важно не превышать 2000 килокалорий в день в первом триместре — это сравнимо с нормой до беременности. Будущим мамам рекомендуется придерживаться здорового питания, исключая жирную и высококалорийную пищу, такую как фастфуд, сладости и выпечка. Также стоит избегать слишком сладкого, острого и соленого, а также исключить консервированные продукты, сырые или слабосоленые мясные и рыбные блюда, а также мягкие сыры. В рационе должно быть много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирной рыбы и мяса.
Узнать больше о питании в первом триместре
Потребность в витаминах и минералах на 10-й неделе беременности
С появлением беременности потребность в витаминах и минералах у ожидаемой матери увеличивается на 25%. Получить их даже из хорошо сбалансированного рациона удается не всегда, поэтому часто врач-акушер гинеколог рекомендует прием некоторых микроэлементов в таблетках и капсулах. В первую очередь речь идет о фолиевой кислоте (витамин В9), дефицит которой может привести к развитию пороков сердца и нарушениям формирования скелета и кровеносной системы ребенка. Фолиевую кислоту рекомендуется начать употреблять за месяц до зачатия и продолжать ее пить на протяжении всего первого триместра.
У 30-40% беременных диагностируют анемию. Недостаток железа может привести к задержке развития плода и увеличивает риск развития анемии у ребенка после рождения. Для предотвращения этого будущей маме назначают препараты железа.
Чтобы предотвратить развитие анемии, следует включать в рацион продукты, обогащенные железом: печень, шпинат, чечевицу, гречку, морскую капусту
Недостаток других витаминов и минералов встречается реже. Неправильный прием микроэлементов может привести к еще более серьезным последствиям, поэтому все витаминно-минеральные комплексы должен назначать врач, основываясь на результатах лабораторных исследований.
Узнать больше о витаминах в первом триместре
Физическая активность на 10-й неделе беременности
Умеренная физическая нагрузка помогает будущей маме сохранить здоровье и хорошее настроение и подготовиться к родам. Беременной женщине рекомендуется больше гулять, полезными будут занятия йогой, гимнастика, плавание.
Те женщины, которые занимаются фитнесом до родов, обычно легче восстанавливают свою форму после появления малыша на свет
Если женщина не занималась спортом до начала беременности, ей стоит проконсультироваться с врачом и обсудить с ним, какая нагрузка будет оптимальной. Особенно осторожно нужно выбирать вид физической активности для женщин со склонностью к преждевременным родам и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Медицинские исследования на 10-й неделе беременности
На 10-й неделе женщине необходимо подготовиться к одному из важнейших обследований — комбинированному скринингу первого триместра, который проводится с 11-й по 13-ю неделю. Оно включает УЗИ и биохимический анализ крови и позволяет на ранних сроках оценить риск развития некоторых хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна, а также риски преждевременных родов, преэклампсии Преэклампсия — это осложнение беременности, родов и послеродового периода, которое характеризуется повышением давления выше 140/90 мм рт. ст., появлением белка в моче (протеинурией) и другими симптомами, указывающими на ухудшение работы почек и сердечно-сосудистой системы., осложнений беременности, задержки роста плода. При подозрении на любые отклонения женщине могут рекомендовать пройти хромосомный микроматричный анализ.
Начиная с 10-й недели беременности можно узнать резус-фактор плода через анализ крови матери. Такой тест необходим, если есть опасность развития резус-конфликта. Также возможно определить пол будущего ребёнка с помощью анализа крови беременной. Это может быть нужно, если в истории семьи есть генетические заболевания, передающиеся только девочкам или мальчикам.
После регистрации будущей маме выдают направление на обследование у терапевта, отоларинголога, стоматолога и офтальмолога. При наличии хронических заболеваний также могут рекомендовать консультацию у других специалистов — эндокринолога, нефролога, хирурга.
Источники
- Нормальная беременность: клинические рекомендации / Минздрав РФ. 2020.
- Савельева Г.М., Кулаков В.И., Стрижаков А.Н. и др. Акушерство: учебник. М., 2000.
Эмоциональное состояние беременной на 10-й неделе
На десятой неделе беременности женщина может переживать различные эмоции, связанные с новым состоянием своего организма. В это время могут возникать как положительные, так и отрицательные чувства, вызванные гормональными изменениями в организме.
| Положительные эмоции | Отрицательные эмоции |
|---|---|
| Радость от осознания будущего материнства | Беспокойство и тревога за здоровье своего ребенка |
| Волнение и предвкушение новых изменений в жизни | Страх перед родами и ответственность за будущего малыша |
| Гордость и удовлетворение от процесса роста живого существа внутри себя | Нервозность из-за физических и эмоциональных изменений в собственном организме |
Эти эмоциональные колебания являются естественной частью беременности и важно помнить, что каждая женщина переживает этот период по-своему. Беременность — это время больших перемен и непредсказуемых эмоций, и важно обращаться за поддержкой к близким людям и специалистам, чтобы справиться с ними.
Какие изменения наблюдаются у будущей мамы на 10-й неделе беременности
На десятой неделе беременности в организме женщины происходят значительные изменения, связанные с развитием плода и подготовкой к дальнейшему ношению ребенка. В это время происходит увеличение уровня гормона прогестерона, который играет важную роль в сохранении беременности и поддержании здоровья плода.
| Изменения у будущей мамы на 10-й неделе беременности |
|---|
| Усиление токсикоза |
| Увеличение размеров груди |
| Повышение уровня усталости |
| Изменение вкусовых предпочтений |
Уровень гормона прогестерона на 10-й неделе беременности растет, что может привести к усилению токсикоза и утомляемости. Также на этом этапе беременности женщина может заметить увеличение размеров груди и изменение вкусовых предпочтений. Следует помнить, что каждый организм индивидуален, и симптомы могут проявляться по-разному у каждой женщины.
Значение гормона прогестерона на 10-й неделе беременности
На 10-й неделе беременности происходит значительное увеличение уровня гормона прогестерона, который играет ключевую роль в поддержании беременности. Прогестерон помогает подготовить организм женщины к ношению плода и обеспечивает необходимые условия для нормального развития ребенка.
| Важные функции прогестерона на 10-й неделе беременности |
|---|
| Обеспечение кровеносного потока к плоду |
| Поддержание толщины эндометрия для прикрепления плода |
| Предотвращение преждевременных схваток и выкидышей |
| Развитие молочных желез для будущего грудного вскармливания |
Уровень прогестерона на 10-й неделе беременности также может влиять на эмоциональное состояние женщины, вызывая изменения на гормональном уровне. Нормальные колебания гормона могут сказываться на общем самочувствии и настроении будущей мамы.
При необходимости, врач может назначить специальные препараты для поддержания уровня прогестерона и обеспечения успешного развития беременности. Важно внимательно следить за показателями гормона и соблюдать все рекомендации специалиста для здоровья как будущей мамы, так и ребенка.
Как избежать токсикоза на 10-й неделе беременности
Способы предотвращения неприятных ощущений в начале беременности
Когда наступает 10-я неделя беременности, многие женщины сталкиваются с токсикозом. Это состояние может быть очень неприятным и затруднять обычный образ жизни. Однако существует несколько способов, которые помогут избежать или смягчить симптомы токсикоза.
Сбалансированное питание
Одним из ключевых моментов в предотвращении токсикоза является правильное питание. Употребление небольших, но частых порций пищи может помочь уменьшить вероятность тошноты. Также стоит избегать жирной, острой и слишком пряной пищи, которая может усугубить симптомы токсикоза.
Пить достаточное количество воды
Гидратация играет важную роль в беременности и может помочь справиться с тошнотой. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания, что может усугубить симптомы токсикоза.
Отдых и физическая активность
Регулярный отдых и легкие физические упражнения также могут помочь справиться с токсикозом. Небольшие прогулки на свежем воздухе или йога могут улучшить общее состояние и уменьшить чувство тошноты.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Может ли изменяться время овуляции у одной и той же женщины?
Да, время овуляции может меняться у одной и той же женщины от цикла к циклу. Это делает определение точной даты зачатия сложным.
Почему акушеры-гинекологи считают начало беременности с первого дня последней менструации?
Акушеры-гинекологи считают начало беременности с первого дня последней менструации, потому что точная дата овуляции и зачатия может быть сложна для определения.
Какие причины могут привести к изменению времени овуляции?
Изменение времени овуляции у женщины может быть вызвано стрессом, изменениями в режиме дня, физической нагрузкой, болезнями и другими факторами, влияющими на гормональный баланс.
Почему акушерский срок в среднем на 2 недели превышает фактический срок беременности?
Акушерский срок в среднем на 2 недели превышает фактический срок беременности из-за того, что начало беременности считается с первого дня последней менструации, а не с момента зачатия.
Как можно определить точную дату зачатия, если время овуляции меняется?
Определить точную дату зачатия при изменяющемся времени овуляции может помочь регулярное ведение календаря цикла, тесты на овуляцию, а также консультация с врачом.
Почему время овуляции может меняться от цикла к циклу у одной и той же женщины?
Время овуляции может меняться из-за различных факторов, таких как стресс, изменения веса, изменения в режиме питания и других влияющих на гормональный баланс факторов.
