Боли в пояснице у женщин

В случае возникновения боли в пояснице у женщин можно выделить два вида: эпизодическую и постоянную, а также острую, пронзающую или тупую. Она может утихать при изменении позы или, наоборот, усиливаться со временем, появляться в определенные периоды менструального цикла или без определенной связи.

Очень часто боль в пояснице у женщин не появляется самостоятельно: она сопровождается болями в животе, в области промежности, в ногах или ягодицах.

Сильная боль в пояснице, которая не проходит или усиливается в течение нескольких часов, может свидетельствовать о серьезных патологических процессах, требующих немедленной медицинской помощи.

Причины болей в пояснице у женщин

Довольно часто боли в пояснице у женщин возникают из-за нарушений или особенностей работы органов репродуктивной и мочевыделительной системы. Неприятные ощущения могут свидетельствовать не только о воспалительных процессах, но и сопровождать физиологические процессы.

При воспалении или раздражении в животе спина может болеть из-за иррадиации — способности нервной системы передавать сигнал от источника боли к элементам нервной системы, которые находятся вдоль нерва. Боль может возникать не только в животе или спине, но и в области промежности, ягодицах или ногах.

Различные заболевания опорно-двигательной системы также встречаются — они могут быть связаны как с повышенной нагрузкой на позвоночник и суставы в определенные периоды жизни женщины (беременность, материнство), так и с гормональными изменениями.

Патологии органов репродуктивной системы

Болезнь эндометриоза — это состояние, при котором слой, покрывающий внутреннюю поверхность матки (эндометрий), начинает расти и выходит за пределы этого органа. Этот процесс может затронуть яичники, маточные трубы, мочевыводящие пути, кишечник и другие области. При этом часто возникают болезненные симптомы во время менструации, полового контакта, а также при дефекации или мочеиспускании в определенные дни цикла. Причины возникновения эндометриоза до сих пор остаются неясными — предположительно, он происходит вследствие гормональных изменений или особенностей строения органов репродуктивной системы.

Лечение направлено на уменьшение болевого синдрома с помощью препаратов (анальгетиков или гормональных средств) или путем хирургического вмешательства.

Эндометриоз — это рост эндометрия в мышечный слой матки и другие органы

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — это более серьезная форма предменструального синдрома (ПМС), характеризующаяся сильными болями в нижней части живота и пояснице, а также нарушениями психоэмоционального состояния.

Предположительно, расстройство может быть вызвано различными факторами, начиная от изменений гормонального фона в течение цикла до дисбаланса химических элементов и образа жизни.

Лечение может включать в себя гормональные контрацептивы или добавки кальция, магния, витамина B6. В некоторых случаях могут быть показаны антидепрессанты и работа с психологом.

В зависимости от проявлений симптомов, врач может установить ряд обследований для исключения различных состояний, таких как анемия, эндометриоз, нарушения щитовидной железы или синдром раздраженного кишечника.

Уменьшение уровня гормонов во время климакса

С возрастом у женщины происходит естественный процесс угасания репродуктивной функции. Это сопровождается снижением выработки гормонов, необходимых для процессов зачатия и вынашивания, что может привести к нарушению кровообращения в тканях, изменениям в опорно-двигательном аппарате и другим процессам. В результате ткани получают меньше питательных веществ, кости становятся хрупкими, а суставы — уязвимыми. Опорно-двигательная система у женщин в период климакса более подвержена микротравмам: растяжения, вывихи, переломы и трещины могут появляться даже при незначительных воздействиях снаружи.

В период климакса у женщин наблюдается снижение уровня гормонов, что делает их кости и суставы более уязвимыми

При выявлении признаков заболеваний опорно-двигательной системы и других изменений во время менопаузы и постменопаузы женщинам назначаются анализы, чтобы оценить обменные процессы и работу внутренних органов. При необходимости проводятся инструментальные исследования (ультразвуковые, рентгенологические) и консультации узких специалистов.

Лечение включает обезболивающие препараты, физиотерапевтические процедуры и заместительную гормональную терапию.

Внематочная беременность

В случае внематочной беременности оплодотворенное яйцо прикрепляется к стенкам маточной трубы, шейке матки или брюшной полости, а не в матке. Это нормальное развитие плода не происходит, что представляет опасность для здоровья и репродуктивной функции женщины. Симптомы внематочной беременности включают резкую боль в животе и спине, кровотечения и в некоторых случаях потерю сознания.

При подозрении на внематочную беременность необходимо немедленно обратиться к гинекологу или акушеру-гинекологу. Для установления диагноза проводят трансвагинальное УЗИ и анализ на уровень ХГЧ и прогестерона в крови.

Лечение внематочной беременности предполагает срочное хирургическое вмешательство, так как существует риск разрыва маточной трубы и внутреннего кровотечения.

Болезни мочевыводящих путей

Пиелонефрит (воспаление почек) и мочекаменная болезнь (камни в почках) — это заболевания, которые чаще встречаются у женщин из-за особенностей анатомии: короткой и широкой уретры, через которую бактерии быстрее проникают, а также близости влагалища и анального отверстия, где эти бактерии могут накапливаться.

Боль в пояснице — один из главных признаков патологии. Она может быть тянущей или ноющей (обычно появляется и исчезает периодически) или очень резкой (которая, как правило, не проходит самостоятельно и требует медицинской помощи).

Боль при пиелонефрите может быть ноющей или очень резкой

Если у вас есть подозрения на заболевания органов мочевыводящей системы, то необходимо обратиться к специалисту — урологу или нефрологу. Врач назначит необходимые анализы и инструментальные исследования (УЗИ, рентген, КТ сканирование, в том числе с применением контрастного вещества), чтобы поставить точный диагноз и разработать план лечения.

Лечение будет назначено в зависимости от характера патологии и ее степени выраженности. Оно может быть как медикаментозным, так и хирургическим. Лечение заболеваний почек необходимо проводить обязательно, так как они не исчезают сами по себе, а с течением времени могут приводить к опасным осложнениям.

Патологии поджелудочной железы

Из разнообразных видов панкреатита одинаково сопровождаемых болями в животе, отдающими в спину. Симптомы также могут включать тошноту, рвоту, понижение артериального давления и легкое повышение температуры. При подозрении на заболевание следует обратиться к гастроэнтерологу, который проведет осмотр и назначит необходимые анализы и инструментальные исследования.

Лечение заболеваний поджелудочной железы зависит от точного диагноза и стадии патологии и может включать в себя диету, медикаментозную терапию для облегчения боли и снятия спазмов, а также препараты от рвоты. В ряде случаев могут потребоваться антибиотики.

Повреждения при травме

Травматические повреждения поясницы у женщин довольно распространены — особенно это характерно для молодых матерей и беременных. Это связано с высокой нагрузкой на позвоночник во время беременности и после родов (из-за необходимости носить ребенка на руках), травмами в родах, а также изменениями в организме женщины перед родами — ослаблением связок, раздвиганием или смещением костей.

Боль в пояснице во время беременности и в период раннего материнства может быть вызвана различными патологиями — деформациями мышц и связок, грыжами и протрузиями, сколиозом (искривлением позвоночника), воспалением суставов.

Деформации и растяжения мышц и связок. Могут возникнуть из-за неправильного движения, например, если женщина поднимает что-то очень тяжелое или не соблюдает технику безопасности при работе с крупными объектами.

При нагрузках и изменениях формы тела болезнь увеличивается при движении, иногда возникают судороги в мышцах. Может быть болезненно идти, наклоняться вперед или держать спину прямой.

Диагностика при изменении формы и ущемлении мышц и связок основана на результате физического осмотра и приборных исследований — УЗИ, рентгеновского обследования, МРТ поясничного отдела. При подозрении на ущемление или изменение мышц или связок, стоит обратиться к ортопеду-травматологу.

Боль в пояснице может возникнуть, если не придерживаться правильной техники во время силовых тренировок

Методы лечения направлены на уменьшение острой боли и сокращение спазма мышц при помощи ледяных компрессов, препаратов от боли и миорелаксантов. Следует предоставить поврежденной области покой для восстановления тканей, что обычно занимает около 2 недель. После этого необходимо начать реабилитацию с помощью упражнений лечебной физкультуры, направленных на восстановление мускулатуры.

Без должного лечения деформации и растяжения могут привести к ограничению подвижности: избегая травмирования поврежденной области, человек снижает активность, что может способствовать набору веса, ослаблению костей и потере мышечной массы.

Расстройства межпозвоночных дисков. Межпозвоночные диски — это пластинки из фиброзно-хрящевой ткани с желеобразным веществом, находящиеся между позвонками. Они функционируют как амортизаторы для позвонков, обеспечивая их подвижность. Диски могут сдвигаться (протрузия) или разрываться (грыжа), вызывая сильную боль и ограничивая подвижность спины.

Грыжи и протрузии межпозвоночных дисков могут возникать у людей с недостаточно развитыми мышцами и лишним весом, у тех, кто привел сидячий образ жизни или поднимает тяжести. У курильщиков повышен риск возникновения патологий межпозвоночных дисков.

Методы лечения направлены на уменьшение боли и воспаления, что достигается путем назначения покоя, применения обезболивающих препаратов, мазей и компрессов на воспаленные участки. Врач может предписать физиотерапевтические процедуры или курс лечебной физкультуры. При небольших повреждениях диск может восстановиться, если исключить причину грыжи или протрузии, например, укрепить мышечный корсет, снизить вес или исключить чрезмерные нагрузки на позвоночник.

Сколиоз поясничного отдела (кривошея) — это отклонение позвоночного столба влево или вправо относительно вертикальной оси. Это состояние приводит к увеличенному давлению на отдельные участки межпозвоночных дисков и позвонков, а также к защемлению тканей и нервных волокон. Сколиоз может вызывать интенсивную боль в пояснице справа или слева — там, где нагрузка на позвоночник наиболее высокая — и сильно ограничивать подвижность позвоночника.

Искривление позвоночника, известное как сколиоз, может вызвать интенсивную боль в области поясницы, где идет наибольшая нагрузка.

Сколиоз может появляться из-за ослабления мышечного корсета из-за недостаточной физической активности и сидячего образа жизни. У молодых мам сколиоз может возникнуть из-за носки ребенка на одной руке с опорой на бедро или из-за сна на боку во время ночного кормления грудью.

Для лечения рекомендуется введение сбалансированных физических упражнений (лечебная гимнастика, плавание), массаж и мануальная терапия, физиотерапевтические процедуры для укрепления мышц, такие как электростимуляция. В случае серьезных повреждений показано использование корсета, который помогает поддерживать правильное положение позвоночника.

Заболевания суставов и позвоночника — это воспалительные и дегенеративные процессы, которые могут вызывать сильную боль в области поясницы. Существует множество видов артрита, включая остеоартрит (повреждение хряща и окружающих тканей).

Причинами заболеваний суставов могут быть естественный процесс старения, генетическая предрасположенность, аутоиммунные нарушения, дефицит витаминов и минералов, а также повышенная физическая нагрузка.

Лечение артрита может включать применение различных противовоспалительных и обезболивающих препаратов, физиотерапию (включая магнитотерапию, электрофорез), лечебный массаж и терапевтическую физкультуру, в зависимости от формы заболевания.

Как определить причину болей в пояснице

Если у вас болит поясница, то причина может быть разнообразной, а значит, и лечение будет различным в каждом конкретном случае.

Когда обращаетесь к врачу, врач произведет осмотр, выявит причину болевых ощущений и даст рекомендации по лечению. Это поможет предотвратить опасные последствия и предотвратить осложнения.

К кому обратиться с жалобами на боль в пояснице

Если боль в пояснице возникла после травмы, падения или необычной физической нагрузки на организм, вам следует обратиться к травматологу-ортопеду. Если причина боли неясна, тогда начните обследование у терапевта: он проведет первичные исследования и определит, к какому специалисту вам нужно обратиться для более детальной диагностики и лечения.

За лечение патологий органов репродуктивной системы отвечают гинеколог или врач-акушер-гинеколог. Уролог или нефролог занимаются заболеваниями мочевыделительной системы. Гастроэнтеролог специализируется на проблемах желудочно-кишечного тракта.

Что делать при боли в пояснице

Если на фоне высокой физической нагрузки или травмы возникает болезненность, то спине стоит предоставить перерыв — возможно, этого будет достаточно для восстановления мышц и восстановления подвижности позвоночника.

Если боль не утихает в течение 1–2 дней или она слишком сильная, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные состояния. Пока врач не придет, чтобы снять острую боль, можно попробовать принять обезболивающее средство.

Признаки срочного обращения к врачу:

• острая, пронзительная боль, при которой невозможно ни стоять, ни ходить;
• повышение температуры или озноб;
• непроизвольное опорожнение кишечника или мочевого пузыря;
• проявление онемения, покалывания в ногах;
• сильная боль в животе;
• внеменструальные кровотечения, лихорадка, боли при мочеиспускании.

Диагностика патологий, которые могут вызвать боли в пояснице у женщин

При подозрении на нарушения функции почек необходимо обратиться к специалисту — урологу, нефрологу или терапевту. Доктор внимательно выслушает пациента и проведет осмотр, после чего назначит необходимые лабораторные и инструментальные исследования для уточнения диагноза.

По результатам анализов крови и мочи врач сможет определить наличие воспаления в органах мочевыделительной системы, а ультразвуковое и рентгенологические исследования помогут визуализировать состояние органов, выявить причину болевых ощущений и выбрать оптимальное лечение.

Общий анализ крови позволяет выявить степень воспаления.

Анализ мочи выявляет наличие крови, pH уровень, наличие посторонних включений и косвенные признаки воспаления.

Анализ крови на биохимию поможет оценить функционирование внутренних органов и выявить хронические заболевания.

В случае необходимости врач направит на инструментальные исследования (УЗИ, рентген, МРТ) либо порекомендует обратиться к специалисту для дальнейшей диагностики и лечения.

При подозрении на проблемы с репродуктивной системой следует обратиться к гинекологу или акушеру-гинекологу. Врач проведет осмотр и назначит необходимые лабораторные и инструментальные исследования для выявления причины недомогания и исключения половых инфекций, таких как гонорея или хламидиоз.

При подозрении на заболевания опорно-двигательного аппарата стоит обратиться к неврологу или ортопеду-травматологу.

Определение причин боли в пояснице у женщин проводится во время осмотра специалистом с использованием различных методов исследования, таких как магнитно-резонансная терапия, компьютерная томография, рентгенологическое и ультразвуковое исследование. Также возможно проведение миелограммы (рентгенологическая или компьютерная томография с контрастным веществом, вводимым в позвоночный канал) и электромиографии — исследования, которое позволяет оценить состояние нервов и мышц.

При необходимости врач может назначить дополнительные анализы для исключения воспалительных процессов и недостатка минеральных веществ.

Методы лечения проблем, вызывающих боли в пояснице у женщин

Методы лечения при болях в пояснице у женщин зависят от причин болевых ощущений. При проблемах с опорно-двигательным аппаратом обычно рекомендуют прием миорелаксантов и инъекции кортикостероидов. Для лечения нарушений репродуктивной системы применяются гормональные контрацептивы, а для предменструальных расстройств — антидепрессанты и комплексы витаминов и минералов. В определенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Как смягчить боль в пояснице дома

Если боль в пояснице вызвана мышечным напряжением или менструацией, можно попробовать облегчить ее без посещения врача.

Способы смягчения боли в домашних условиях:

• анальгетики с активным компонентом парацетамол или ибупрофен;
• упражнения для нежного растяжения мышц поясницы;
• техники массажа, включая самомассаж и упражнения на ролле для расслабления мышц;
• подушки и валики, которые можно использовать под поясницей или между коленями в положении лежа на боку, чтобы подобрать удобное положение.

Если боль не проходит в течение 1-2 дней или усиливается, необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать возможных осложнений.

Предупреждение

Основное средство профилактики боли в пояснице — соблюдение правил безопасности при поднятии тяжелых предметов, поддержание сильного мышечного корсета, а также здоровья костей и суставов. Для исключения заболеваний внутренних органов рекомендуется проходить регулярные обследования у гинеколога и других специалистов.

Профилактика растяжений и микротравм поясницы:

• Разнообразный рацион с витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья костей, мышц и суставов;
• Поддержание оптимального веса;
• Регулярные физические нагрузки, включая упражнения для профилактики боли в пояснице, такие как силовые упражнения для мышц, растяжка и кардиотренировки для кровоснабжения тканей;
• Соблюдение безопасности при занятиях спортом, особенно в спортзале под присмотром тренера;
• Соблюдение безопасности в быту, такие как удобная обувь, держание за перила на лестнице, медленное передвижение на скользких улицах;
• Соблюдение техники при поднятии тяжестей, например, приближение к предмету, сгибание ног при подъеме предметов с пола.

Пассивное курение ухудшает кровообращение и приводит к нарушению питания тканей, что увеличивает вероятность возникновения повреждений и травм.

Влияние питания на состояние поясницы

Питание играет важную роль в поддержании здоровья поясницы у женщин. Разнообразный и сбалансированный рацион способствует укреплению мышц спины, уменьшению воспалений и предотвращению болей в пояснице.

Кроме того, обильное потребление жирных и жареных продуктов может способствовать образованию воспалительных процессов в организме, что также может вызвать дискомфорт и боли в пояснице. Поэтому рекомендуется умеренное потребление жиров, предпочтительно растительных.

Психосоматические причины болей в пояснице у женщин

Боли в пояснице у женщин могут иметь не только физические, но и психосоматические причины. Невротические состояния, стресс, тревога и депрессия могут сказываться на здоровье поясницы, вызывая болевые ощущения и дискомфорт. Рассмотрим, какие психосоматические факторы могут быть причиной болей в пояснице у женщин и каким образом можно предотвратить такие проявления.

• Стресс. Длительное воздействие стрессовых ситуаций может привести к негативным изменениям в организме, включая поясничную область. Регулярный стресс оказывает негативное влияние на мышцы, вызывая их напряжение и спазмы, что может привести к болям в пояснице.
• Тревога. Постоянное беспокойство и тревожные мысли также могут способствовать возникновению болей в пояснице. Беспокойство вызывает напряжение в мышцах, что приводит к дезорганизации работы поясничного отдела позвоночника.
• Депрессия. Психологические проблемы, в том числе депрессия, могут способствовать появлению болей в пояснице. Депрессия влияет на гормональный баланс в организме, что может привести к нарушениям в мышечной системе и вызвать дискомфорт в поясничной области.

Для профилактики болей в пояснице, связанных с психосоматическими причинами, важно обращать внимание на свое психическое здоровье. Регулярно проводить психоэмоциональную разгрузку, заниматься релаксацией, медитацией, практиковать йогу или другие техники, способствующие расслаблению организма и снижению уровня стресса. Важно также обращаться за помощью к психологу или психотерапевту при наличии психических проблем, чтобы предотвратить возникновение болей в пояснице и обеспечить полноценное функционирование организма.

Профилактика болей в пояснице у женщин

В данном разделе рассмотрим методы и рекомендации по уменьшению риска возникновения болей в пояснице у женщин. Эффективная профилактика поможет предотвратить дискомфорт и повысить качество жизни.

Правильная осанка и ее воздействие на состояние нижней спины

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Чем отличается эпизодическая боль от постоянной?

Эпизодическая боль возникает временами и может быть кратковременной, в то время как постоянная боль присутствует длительное время и не исчезает сама по себе.

Почему боль может быть острой, стреляющей или ноющей?

Различные причины боли могут вызывать разные ощущения: острая боль чаще всего возникает при травме, стреляющая — при проблемах с нервами, а ноющая может быть связана с воспалением или напряжением мышц.

Почему боль может стихать при смене положения или наоборот, нарастать со временем?

Изменение положения может влиять на распределение нагрузки и уменьшать боль, а нарастание боли со временем может быть связано с прогрессированием заболевания или травмы.

Как связана боль с днем менструального цикла?

Боль, появляющаяся с привязкой к дню менструального цикла, может быть связана с препосылками, такими как пременструальный синдром или сокращения матки во время менструации.

Почему боль может быть хаотичной?

Боль может быть хаотичной из-за разнообразных факторов, таких как неопределенные причины, нестандартные проявления боли или ее взаимосвязь с психологическим состоянием человека.

Как определить, что боль является эпизодической или постоянной?

Эпизодическая боль обычно возникает временно и может быть вызвана конкретным действием или событием. Постоянная боль, напротив, не исчезает и может быть связана с хроническим заболеванием.

Почему боли могут изменяться в зависимости от положения тела?

Изменение интенсивности боли при смене положения тела может говорить о структурном поражении, например, при деформации или воспалении определенных тканей, что приводит к дополнительному давлению на нервные окончания.